Jogo Responsável

Introdução

O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento, nunca como um meio de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Os jogos de casino são atividades de lazer baseadas na sorte, onde a casa tem sempre uma vantagem matemática. Estabeleça um orçamento que possa perder sem comprometer as suas finanças pessoais e cumpra-o rigorosamente.

Verificação de Idade

O jogo é apenas permitido para maiores de 18 anos em Portugal. É responsabilidade do jogador garantir que cumpre com a idade legal mínima. Ao aceder a plataformas de jogo, você confirma que tem 18 anos ou mais e que cumpre com todas as regulamentações locais aplicáveis.

Sinais de Alerta de Jogo Problemático

Verifique se reconhece algum dos seguintes comportamentos em si próprio:

• Tentar recuperar perdas anteriores jogando mais ("perseguir perdas")
• Gastar mais dinheiro do que o planeado
• Esconder ou mentir sobre a quantidade de tempo ou dinheiro gasto em jogos
• Negligenciar responsabilidades pessoais, profissionais ou familiares devido ao jogo
• Sentir-se irritável ou ansioso quando não está a jogar
• Pedir dinheiro emprestado para jogar
• Ganhar dinheiro para compensar perdas anteriores
• Usar o jogo como forma de escapar a problemas ou sentimentos negativos
• Jogar durante períodos de tempo mais longos do que pretendido

Ferramentas de Auto-Ajuda

A maioria das plataformas de jogo responsáveis oferece as seguintes ferramentas para o ajudar a manter o controlo:

• Limites de Depósito: Estabeleça um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período específico (diariamente, semanalmente ou mensalmente)
• Limites de Perdas: Defina um limite máximo de perdas que está disposto a aceitar
• Verificações de Realidade: Receba recordações regulares sobre o tempo que está a passar a jogar
• Auto-Exclusão: Suspenda o acesso à sua conta de jogo por um período que escolher, impedindo que jogue durante esse tempo
• Pausa de Sessão: Faça pausas obrigatórias durante as sessões de jogo

Organizações de Apoio

Se está preocupado com o seu comportamento de jogo, contacte uma das seguintes organizações de apoio:

• Portugal - Serviço de Informação Telefónica sobre Jogo (SOS Jogo): Apoio gratuito e confidencial para pessoas com problemas de jogo. Disponível através da Direção-Geral da Saúde.
• Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT): Oferece programas de tratamento para comportamentos aditivos, incluindo jogo patológico. Visite www.idt.pt
• Associação de Jogadores Anónimos (Gamblers Anonymous - Portugal): Grupos de apoio de pares para recuperação do jogo problemático.
• GamCare (Reino Unido): Recurso útil para informações sobre jogo responsável. www.gamcare.org.uk
• GamStop (Reino Unido): Serviço nacional de auto-exclusão. www.gamstop.co.uk
• Conselho sobre Jogo Responsável (Canadá): www.responsiblegambling.org
• Conselho Nacional sobre Jogo Problemático (EUA): www.ncpgambling.org

Procure Ajuda Agora

Se sente que o jogo está a controlar a sua vida ou se reconheceu alguns dos sinais de alerta mencionados acima, não hesite em procurar ajuda. A recuperação é possível e existem profissionais treinados prontos para apoiá-lo. Contacte uma das organizações listadas acima ou fale com um profissional de saúde mental de confiança. Lembre-se: procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.

O jogo deve ser diversão. Se deixou de ser, é hora de procurar apoio.